Do swojego planu treningu na mase chciałbym dołączyć taki oto trening, który znalazłem w google: Ćwiczenie nr1. Połóż się na płaskim podłożu. Może to być podłoga (tu koniecznie rozłóż koc), deska na podłodze, ławka na powietrzu, ławeczka treningowa na siłowni. Ręce ściągnij za głowę i uchwyć krawędź deski, ławki. W przypadku leżenia na podłodze [...]
ból pojawił si ę przy schodzeniu po schodach. Co to jest?boli mnie wewnętrzna strona kolana podczas chodzenia, zginania i prostowania.nie ma opuchlizny.ból powoduj e jakikolwiek ruch nogą boli mnie również mięsień nad kolanem
Bol plecow w dolnej czesci po lewej stronie spowodowany ciagnieciem sztangi w pozycji stojacej na ugietych nogah wyprostowane plecy dokladniej mowiac podczas robienia plecow bol promieniuje az do nogi i pachwiny co to moze byc ??
Dzisiaj rano kucnelam i zlapal mnie tak silny bol w przedniej czesci uda,ze zemdlalam.teraz utrzymuje sie bol cagly,ale jest silniejszy gdy lekko przyciskam albo napinam miesnie.Jaka jest tego przyczyna i co moge zrobic,Anna
Ostatnio Nadwyrężyłem sobie ręce(bicepsy) ból mnią jest okey, znowu ćwicze i nic nie boli. Ból pojawia się tylko ja wezmę głebszy oddech, o co tu chodzi ?
Witam wszystkich. jestem tu nowy i chcialbym prosic o pomoc:) przejzalem wiele planow na wyskok i nie tylko i nie moglem znalezc nic dla siebie:) wiec zrobilem swoj(jest tu takze rozciaganie do szpagatow-gotowy ale troche skrocony. te cwiczniea zamierzam wykonywac 3 razy w tygodniu (czw, so , pon). jestem po 2 treningach i ogolnie czuje sie bardzo [...]
Co to może byc i czy warto isc do lekarza Objawy - gorączka 37,5 - ogólne osłabienie - ból głowy - i najwiekszy problem ból gardła nawet ślinę ciężko przełknąć a biore juz od 4 dni tabletki od gardła i cos w płynie
Witam robilem porzadki z suplami i zostaly mi jeszcze 2 na sprzedaz http://allegro.pl/t-bol-thermolife-1-najsilniejsza-wersja-180kaps-i2497847482.html http://allegro.pl/e-bol-thermolife-1-najsilniejsza-wersja-180kaps-i2497845007.html
moja siostra skarzy sie ostatnio na klujacy bol po prawej stronie w okolicy wyrostka. co to moze byc? bol nasila sie przy wykonywaniu jakiejs czynnosci
po prostu odbijajac pilke ktorys raz z rzedu poczulem szokujacy bol w barku jak ktos by mi z mlotka uderzyl a reka nie moglem ruszyc przez pierwsze 5 sekund,potem lepiej ale bol wciaz byl.Prosze o rade co to moglo byc i co mam robic.dzieki
Z ogromnym zainteresowaniem czytam Forum bo mozna sie tu dowiedziec wielu naprawde ciekawych rzeczy. Zauważyłem że w postach pojawia się co jakiś czas temat porównywania skuteczności systemow walki opracowanych dla potrzeb wojska i tych ogólnodostępnych. Chce podzielić się z Wami spostrzeżeniami z kilkuletniego "instruktorowania" w jednostkach [...]
[...] byli już Trójkolorowi. Na Mundialu w Korei i Japonii Italia zaliczała się do grona wielkich faworytów. Vieri, Nesta, Maldini i póki co niespełniona nadzieja włoskiego futbolu - Francesco Totti mieli bez problemów rozprawić się z grupowymi rywalami (Meksykiem, Chorwacją i Ekwadorem), a następnie kolejno eliminować następnych przeciwników. [...]
Ile kosztuje blokada przeciwbolowa dysku? mam przewlekły uraz dysku i potworny ból. Nie wiem ile taka blokada kosztuje a zadne leki i masci nie pomagają. Ból ktury mi dokucza juz od dłuższego czasu obejmuje też częściowo nogę.
Witam, moje 12 letnie dziecko ćwiczy karate + basen , zaczął odczuwać ból w kolanach (nie jest to taki ból żeby udać sie do lekarza, ale odczuwa że po dużym wysiłku kolana siadają), czy powinnam podawać mu 4flex czy coś innego?
Witam, układam sobie dietę i trening na zaplanowaną od maja redukcję (kwiecień mam mocno popaprany i nie będę miał możliwości przygotowywać sobie jedzenia i regularnie ćwiczyć). Trening opieram na swoim doświadczeniu i http://www.sfd.pl/%5BART%5D_RZE%C5%B9BA-t569190.html Dietę opieram na kilku artykułach, najbardziej na [...]
Mama ma 85 lat.Ból pleców jest promieniujący pod lewa pierś i tak wielki,że ma duszności i wymioty.Serce zdrowe.Jak jej pomóc jeżeli ból nie ustępuje nawet jak leży?
hej mam 23 lata i kuje mnie bardzo ostro w okolicach serca jak sie pochylam gdy wiarze buty, a jak mnie zlapie mocny bol to nie moge sie ruszyc. pooomooooyyyyyyyyyy? nie wiem co mam zrobic gdy mnie zapie bol?
Czy jeżeli obraz sugeruję dużego stopnia naderwanie, czy w takim przypadku odczuwa się ból i o jakim natężeniu? Czy można poczekać z zabiegiem jeśli ból jest słaby i rzadko odczuwalny.
witam czasem pojawia się u mnie krew w kale czasem odczuwam ból w rożnych miejscach brzucha plus boli mnie jądro zdarza się też ból pod żebrami na dole czy to mogą być objawy jakiejś przepukliny???